Vandaag, 16 januari, is het ‘Blue Monday’. In het leven geroepen door een Britse psycholoog die met een formule berekende dat dit de meest deprimerende dag van het jaar is. De goede voornemens voor het nieuwe jaar zijn mislukt, de vakanties ver weg, het is vroeg donker en de maandag is voor veel mensen sowieso al een moeilijke dag, omdat de week weer opgestart wordt.
In mijn lezingen vertel ik over de zware depressie die ik in 2021 heb gehad. De oorzaak en de gevolgen. Ik gooi het helemaal open, zonder grenzen. Waarom? Om het taboe te doorbreken en het bespreekbaar te maken. Niemand kiest voor een depressie, het overkomt je. Maar ik heb ook gemerkt dat er veel oordelen over zijn en onbegrip over is.
In tegenstelling tot de Britse psycholoog die de dag bedacht, is mijn verhaal niet gebaseerd op wetenschap. Ik vertel hoe het mij is overkomen en wat ik heb gedaan om er weer bovenop te komen.
Sowieso kan een beetje meer begrip voor elkaars situatie geen kwaad en zeker niet op ‘Blue Monday’.
